Ik bied hulp bij:
Bij coaching is er geen sprake van een psychiatrische diagnose, er is dus ook geen verwijzing van een huisarts nodig. Het wordt niet vergoed door zorgverzekeraars, zie de tarieven.
Je kunt je aanmelden via telefoon of e-mail. Na je aanmelding brengen we in kaart welke problemen en hulpvragen je hebt. Daarbij gaan we onder andere na wanneer de problemen ontstaan zijn en in welke situaties je ze ervaart. Vervolgens formuleren we samen haalbare en passende doelen en een plan van aanpak: wanneer is voor jou de coaching geslaagd? Afhankelijk van de hulpvraag duurt dit 1 à 2 gesprekken.
Het kan helpend zijn om familieleden of andere belangrijke mensen mee te nemen. Dan wordt het een systemische coaching. Het uitgangspunt van systemisch denken is dat een probleem of een psychische klacht nooit op zichzelf staat. Je leefsituatie, omgeving en relaties hebben invloed op je problemen. Als bijvoorbeeld relatieproblemen een oorzaak zijn van je klachten, zijn systemische coachingsgesprekken te overwegen.
Het is belangrijk vast te stellen dat je bij mij een passende coaching kan krijgen. Na het eerste gesprek heb ik daar waarschijnlijk voldoende zicht op. Mocht er meer gespecialiseerde hulp nodig zijn, dan help ik je voor je huisarts de hulpvraag te formuleren.
In de verdere gesprekken gaan we op zoek naar wat voor jou werkt. Meestal zijn vijf à tien sessies voldoende om met nieuwe inzichten en concrete adviezen verder te kunnen. Een individuele sessie duurt een uur. Als je met twee personen komt, reserveer ik anderhalf uur.
Ik werk praktisch en doelgericht. Daarbinnen schep ik een veilige sfeer en begeleid je onbevooroordeeld, met compassie en nuchterheid, met empathie en humor. Ik kijk als coach mee met jouw problemen vanuit mijn professionele kennis en ervaring. En altijd neem ik als hulpverlener mijn eigen mens-zijn mee in het contact. Ook bouw ik reflectiemomenten in, om samen na te gaan of we nog op de goede weg zijn.
In mijn werk laat ik me onder andere inspireren door het volgende motto van ACT (vrij naar Franciscus van Assisi):
Heb de moed om te veranderen wat je veranderen kan.
Heb de kracht om te accepteren wat niet te veranderen is.
Heb de wijsheid om het verschil te zien.
Ook de praktische benadering van het gedachtegoed van Omdenken spreekt me aan:
Soms kun je een probleem alleen maar waarnemen, het is er nu eenmaal,
soms kun je er iets van oplossen,
soms is loslaten een goede optie,
en soms kun je het omdenken.
Coaching kan online plaatsvinden, in mijn praktijk in Amsterdam-Noord aan het Waterlandplein, of wandelend in het Noorder- of Westerpark.
Rond mijn drieëntwintigste stagneerde mijn studie en daardoor kwam mijn onzekerheid naar boven. Door een psychosynthese-coach ben ik toen erg vooruit geholpen. Dat zelf ooit voor mensen te kunnen betekenen, heb ik vanaf toen altijd als stip op de horizon gehouden. Ik vind het nog steeds schitterend: wat inzicht in jezelf en anderen kan doen voor je levenskunst!
Na mijn opleiding HBO-Verpleegkunde in 1997 ben ik gaan werken als senior verpleegkundige in een psychiatrische kliniek. In de tien jaren dat ik daar werkte, heb ik de verkorte deeltijdopleiding Geestelijke Gezondheidskunde aan de Universiteit Maastricht afgerond. Die afstudeerrichting staat gelijk aan master klinische psychologie.
Daarna werkte ik tien jaar als casemanager met sociaal-psychiatrisch verpleegkundige taken. Daarbij kon ik ook een half jaar als praktijkondersteuner GGZ bij een huisarts werken. Dat bleek ik ontzettend leuk te vinden, en was een mooie opmaat voor mijn baan als psycholoog bij het Dr. Leo Kannerhuis te Amsterdam, een polikliniek voor mensen met de diagnose Autismespectrumstoornis (ASS). Ik werk daar nu zes jaar, voornamelijk met jongvolwassenen.
Ik heb me na een verdere opleiding inmiddels gespecialiseerd in behandelen via Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Daarnaast heb ik de opleiding Cognitieve Gedragstherapie gedaan, en heb ik inmiddels de opleiding Systeemtherapie afgerond. In het kader van die opleiding volg ik supervisie. Ook heb ik me verdiept in mindfulness en zelfcompassie: bronnen van zachtheid en kracht die ik vaak inzet. Een andere methode die ik graag gebruik, vooral bij het opvoeden van kinderen, is die van Geweldloos Verzet en Verbindend Gezag.
Ruim 25 jaar werk ik nu met heel veel plezier in de gespecialiseerde geestelijke gezondheidszorg (GGZ). Ik word blij van het idee mijn kennis en ervaring ook in te kunnen zetten voor mensen buiten de GGZ. Als praktijkondersteuner van de huisarts heb ik dat al even kunnen ervaren. Ik bleek toen weinig tijd en veel patiënten te hebben. In mijn praktijk kan ik wél de tijd voor je nemen.
Samen met mijn man, twee kinderen en twee katers woon ik in Amsterdam. Onze zoons zijn geboren in 2008 en 2011. Al mijn huisgenoten zijn totaal verschillende en heel leuke mensen. Van hen leer ik elke dag weer over partnerschap, opvoeden, en over mijzelf als mens.
Coaching en systeemgesprekken worden niet vergoed door een zorgverzekering. Als je werkgever om coaching vraagt, is er meestal een budget voor een aantal coachingsessies.
Na de sessie ontvang je een factuur per e-mail. Als je een afspraak niet kan nakomen vraag ik je vriendelijk deze zo spoedig mogelijk te annuleren. Bij afzeggingen of verzetten van een afspraak, binnen twee werkdagen, wordt 50% van het bedrag in rekening gebracht.
telefoon: 06305904475
e-mail: infox@ysaskiabroeze.nl
